Prožitkové semináře

Mé znalosti i zkušenosti vám předávám na lekcích, ale také prostřednictvím služeb, které využíváte. Současná doba žádá jít více do hloubky, věnovat se jednotlivým tématům podrobněji, a i já cítím, že je potřeba spojit informace s praxí a to vše zakomponovat do každodenního života. Právě tímto směrem budou zaměřeny prožitkové semináře. Informace, které zde načerpáte ihned přenesete do praxe. Budete mít prostor se ptát v případě, že během teoretické či praktické části vzniknou otázky, na které budete chtít znát odpověď. I proto preferuji osobní setkání před online světem. Jedině při osobním kontaktu můžeme rozebírat, co nám není jasné a to posouvá tyto semináře i nás samonté na novou mnohem hlubší úroveň. 

Tělo jako nástroj pro osobní růst
(21. 3. 2026)

Žijeme odpojeni od těla, jakmile je překročena určitá hranice, tělo se musí znovu přihlásit. Většinou nejdříve šeptá, pokud nepochopíme začne jasně ukazovat, že takto to opravdu dál jít nemůže. Většinou se projeví silné emoce, pak přichází nemoc. Tomu můžeme předejít, když se naučíme žít v souladu se svým tělem. Máme mnoho nástrojů, stačí si jen vybrat a začít praktikovat. 

Obsah semináře:

  • Vnímání vlastního těla
    Řekneme si, co brání tělu rozvinout svůj skutečný potenciál. Vysvětlíme si proč a jak o něj pečovat.
  • Mapy těla, emoční projevy, blokace.
    Tělo s námi komunikuje, než vypukne nemoc. Když pochopíme řeč těla, můžeme pracovat na jeho emoční stabilitě a pevném zdraví.
  • Dech
    Mocný nástroj našeho těla. Vysvětlíme si techniku správného dýchání a ukážeme některé techniky, které nám mohou v životě pomoci. Vše si vyzkoušíte. Pochopíte, že dech neslouží pouze k udržení životně důležitých funkcí, ale má mnohem rozmanitější využití.
  • Výživa, detoxikace, okolní nástrahy.
    Práce s tělem v různých oblastech se bude proplétat celým seminářem. Osvětlíme si, čím zeslabujeme komunikaci s naším tělem. Prozradím vám různé očistné techniky, některé si vyzkoušíte. Povíme si o výživě těla, co nám prospívá a čemu se raději vyhnout. Okolní prostředí na nás také působí a my ho můžeme ovlivnit tak, aby naše tělo mělo prostor pro regeneraci. I to bude tématem tohoto semináře.
  • Páteř jako důležitý kanál těla.
    Dozvíte se něco více o naší opoře těla. Za tímto opěrným bodem se skrývá mnohem více než se zdá. Probere fyziologii páteře, co nám ukazují různé bloky. Seznámíte se s energetickým systémem, který s páteří úzce souvisí. Díky těmto informacím budete pohlížet na projevy těla v emoční i fyzické rovině novým způsobem.
  • Praxe, praxe, praxe
    Nebude chybět jóga, dechové cvičení, ale vyzkoušíte si i meditaci, která bude zaměřená na harmonizaci těla.
  • Další informace vyplynou ....
    Nové informace začnou vyvolávat nové otázky, na které spolu budeme nacházet odpovědi.

Pozdrav slunce - vitalita pro naše tělo
(18. 4. 2026)

Pohyb je život, v případě, že na sobě chceme pracovat, je potřeba ho zařadit do každodenní rutiny. Pozdrav sluce je sestava, která je velmi univerzální. Tělo nejen posiluje, ale také protahuje, zároveň nás učí pracovat s dechem a také uvolňuje tělo i mysl. V případě, že se setavu naučíme a zařadíme každý den do života, benefity pocítíme během několika dnů. 

Obsah semináře:

  • Detailní popis jednotlivých pozic sestavy
    Každou pozici si vysvětlíme. Ukážeme si správné provedení i případné chyby, kterých se můžeme dopustit.
  • Varianty sestavy
    Naučíte se různé varianty sestavy, ale také si vyzkoušíte různé úrovně. Můžete tak postupně zvyšovat náročnost. Zároveň můžete sestavu obměnit, aby se pro vás nestala příliš fádní.
  • Dech
    Propojíme dech a pohyb. Sestavu sladíme, aby pro nás dech byl přínosem a ne zátěží. Správné dýchání přináší mnohem širší spektrum benefitů.
  • O sestavě
    Proč se sestavu naučit, ale také něco málo z historie, jak často ji cvičit a další informace, které nás přesvědčí o výhodách, které nám tato sestava přináší.
  • Praxe, praxe, praxe
    Nebude chybět jóga, dechové cvičení, ale vyzkoušíte si i meditaci, která bude zaměřená na harmonizaci těla.
  • Další informace vyplynou ....
    Nové informace začnou vyvolávat nové otázky, na které spolu budeme nacházet odpovědi.

Součástí semináře je pitný režim a drobné občerstvení
Délka semináře 3 hodiny (od 9:00 do 12:00)
Cena 1000 Kč
Kapacita omezená (max. 10 - 12 osob)